De minute en minute, d’heure en heure et de jour en jour nous dégageons sans cesse de l’énergie… nous en dépensons dès que nous portons notre attention sur un objet ou une activité quelconque, que nous bougions notre corps ou que nous faisions travailler notre esprit… Avec le temps, cette constante déperdition d’énergie affaiblit notre organisme qui devient moins apte à lutter contre les maladies. Les maladies bénignes accélèrent la déperdition d’énergie et, sans énergie suffisante, les cellules et les tissus cessent de se régénérer, se flétrissent … nos réserves diminuent. Nos organes aussi ont un équilibre énergétique qui leur est propre, qu’il convient de respecter et sur lequel nous pouvons avoir une action bénéfique avec les sons de guérison et l’auto-massage.

La pratique des exercices proposés permet d’éveiller la conscience corporelle, de comprendre comment l’énergie circule dans le système énergétique des méridiens et comment nous pouvons agir sur elle et avec elle.

Nous absorbons de l’énergie par nourriture mais aussi par la respiration et la méditation :  les techniques de méditation sont basées sur la respiration, la concentration, la visualisation . Elles sont simples et accessibles. La méditation permet de calmer le mental, de transformer le flux d‘énergie absorbée en vitalité positive et créatrice de changement, d’unifier le corps, l’âme et l’esprit.  Elle permet des changements en douceur qui guident le pratiquant sur la voie de la réalisation de soi.

Anne Losson.